心のケア４つのアロマセラピー処方箋201231
森とアロマとやぎの学校-アロマ自然塾がLINE公式アカウントに登場！
— おおいがわ事務所プロボノ研究会主宰大井川裕代 (@Mh19510825) 2020年12月23日
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♥心のケアのアロマケア 不眠症１ ホリスティックアロマケアー不眠症 ー基本ですがコンサルテーション必須ー アロマ処方箋ー1日10滴以内 １睡眠障害の種類 病的と神経性の２つ ２不眠症症状タイプー４つ ■入眠-アロマT-１d-60分前-1235-ホホバ- 首筋前胸部 ■入眠ー吸入ー3d-1235-60分前 ■入眠-塗布-5/2d-6/3dーホホバ-みぞおち ■早朝覚醒-アロマT-456-1d2d2d-ホホバ- 寝るー 前10分-胸部背部 ■ 早朝覚醒-アロマバス-1-3d-寝る前-全身浴 ■中途覚醒-アロマT-1356-ホホバ-寝る前-胸背部 ３対応オイル オレンジ１ クラリセージ２ プチグレン３ マンダリン４ ラベンダー５ ラベンサラ６ ４キャリアオイル
ホホバオイル ５スタンフォードスケール
♥心のケアアロマセラピーうつ編２ 気分を明るく穏やか
★キーワードー神経伝達物質.食事.薬剤.
１症状 ■うつ.うつ様ー対応オイル１滴ー好き なもの1つ ベルガモット１ マジョラムスィート２ ユーカリラジアータ３ ローズマリーカンファ４ ２部位 吸入-鼻-１滴ー１日/3回ー2-3分 アロマバス-寝る前ぬるま湯-毎日OK
■うつ薬の副作用で眠いとき3滴ー対応 オイル ラベンダー１ ペパーミント２ ２方法 ブレンドー鼻吸入ー2-3分ー1日3回まで
３スケール確認/コンサルテーション
♥心のケアアロマセラピー気分転換3 なりたい気分に導く精油発見
★キーワードー芳香浴.ディフュザー. 吸入 １タイプー５つ 活動的になりたいー2.5.7 リラックスしたいー1.3.4.6 眠気を覚ましたいー5 ストレスで不安緊張ー1 無気力から抜け出たいー5.7.8 ２対応オイル オレンジ・スイート１ グレープフルーツ２ サンダルウッド３ プチグレン４ ペパーミント５ ラベンダー６ レモン７ ローズマリー８ ３方法 精油の組み合わせは５滴まで単独もO
★キーワード/パニック/交感神経/発作/鎮静薬
１症状ー動悸.息苦しさ.めまい.発作.外出回避と複雑 ２対応オイルーリモネン リナロール 醋酸リナリルーエステル系 ３方法 吸入と塗布
４吸入ー鼻吸入ー精油ボトルの携帯 塗布ーホホバ5ml ラベンダー３d 精油携帯
５要コンサルテーション
