コロナとの共存とはなにかー自分で決めるルーチンで動く

この４週間ー地域活動や農作業や助成申請で時間が過ぎるが感染症という言葉や見に見えない敵との闘いはストレスをうむー見えないけれど感染症に対応する基本は同じです。

人から言われて動く３密と自分で決めて行う３密は形を決めると面白くなる。 ラグビーの五郎丸さんのように形は自分で決めることができる。

体調ー体温ー体力ー見極め 手洗いーうがいーマスクー自分を守る バイタルサインー熱ー呼吸ー脈の変化 携帯しておく自分グッズは３つーマスク、自分用スプレー小さいナイロンポリ袋ーいざというとき役に立つ　　

緑のマスクースパスーパーにもあるビニール袋ージェル瓶はーはティンクチャー入りの抗菌ジェル。全て化粧ポーチに入ります